孕期脚痛之谜：缺钙还是其他因？

脚疼是否与缺钙有关？Q：我怀孕29周了，一直没有吃补钙的药片，近期我发现走路时左脚的脚面很疼，就像崴了脚一样，用手揉也没觉得疼，也没肿，不知道是什么原因？——秦鸣？大连A：首先，我们不能排除你不经意间崴了脚，或者孕期体重增加，导致局部压力增加，从而引起疼痛。建议你去医院看看，如果医生没有发现异常，可以暂时停止走路，休息一段时间观察一下。另外，孕期补钙的重要性相信你也了解。由于胎儿的钙元素都来自母体，因此孕期母体的钙需要量会增加，特别是在孕中期和晚期，钙的摄入量应该为1000-1200毫克/天。如果孕妈妈没有注意补充钙，血钙浓度会降低，导致全身的骨质中的钙参与生理代谢和胎儿生长发育的需要，从而导致孕妈妈出现抽筋、酸痛等症状，严重者可能会出现高血压、难产、骨盆畸形、牙齿松动、骨质软化症、产后乳汁不足等病，严重影响未来的健康。因此，建议从孕4-5个月开始，除了正常的膳食，孕妈妈还应该额外补充钙片。